Meine Arbeitsweise
Eine Einzelstunde dauert in der Regel 1 volle Stunde.
Paarsitzungen 1,5 Stunden.
Ich arbeite in meinen Einzelsitzungen und Seminaren vor allem mit Elementen aus den humanistischen Therapieverfahren, wie Gesprächspsychotherapie nach C. Rogers, Traumatherapie nach P. Levine und tiefenpsychologisch nach C.G. Jung.
Weitere Methoden, die meine Arbeit unterstützen:
Innere Achtsamkeit
Achtsamkeit ist eine innere Haltung, die es uns ermöglicht wertfrei unsere Gefühle, Empfindungen, Gedanken, all das, was im Moment in uns passiert, einfach wahrzunehmen und zu beobachten. Achtsamkeit bedeutet im Hier und Jetzt zu sein und lehrt uns eine erhöhte Aufmerksamkeit, die zu mehr Wachheit und Wachsamkeit führt.
Imagination | Fantasiereisen
Fantasiereisen sind Reisen in sehr persönliche Regionen des eigenen Selbst. Sie sind nicht dazu gedacht in Traumwelten zu verweilen, sondern das was erlebt wird, wird in den Alltag mitgenommen.
Sie können uns helfen Ziele zu entwickeln, Visionen zu entwerfen, neue Perspektiven zu schaffen, ein neues Selbstbild zu kreieren und neue Werte und Überzeugungen zu entwickeln.
In tiefer Entspannung können wir Kontakt zum Unbewussten und zu unseren Ressourcen bekommen. Aus der unerschöpflichen Quelle unserer Vorstellungskraft bekommen wir unterstützende Antworten für unsere Entwicklung. Wir lernen unsere kreativen und gesunden Potenziale kennen und unsere Fantasie gibt uns oft den Schlüssel für die Lösung von Problemen.
Imaginationsverfahren und Fantasiereisen haben eine Jahrtausende alte Tradition und zählen zu den ältesten Heilverfahren in der Medizin und Psychologie.
Gerne arbeite ich auch mit Ritualen, wenn es sinnvoll ist, Übergänge gut zu gestalten, z.B. bei Trennungen vom Partner/Ehemann.
Kontakt & Terminvereinbarung
Gerne stehe ich Ihnen für Fragen und weitere Informationen zu meinen Angeboten und Seminaren zur Verfügung und freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.